Viele Paare, die an meinem Paarcoaching teilgenommen haben, fragen sehr oft, wie sie ihre Liebe weiterhin pflegen können. Natürlich ist es sinnvoll, die während meiner Paarberatungs-Sitzungen erlernten Fähigkeiten zu entwickeln, was am Anfang nicht so einfach ist. Deswegen empfehle ich meinen Klientinnen und Klienten, einfach die Bücher über Liebe, Beziehungen und Gefühle zu lesen und somit kontinuierlich an ihrer Beziehung zu arbeiten. Erfahren Sie mehr über meine Literaturempfehlungen!
Im Bücherdschungel: So finden Sie die passende Lektüre
Bücher, Ratgeber und Publikationen zum Thema Paartherapie gibt es wie Sand am Meer. Aus diesem Grund kann ich mir gut vorstellen, dass Sie sich bei der Suche nach einem passenden Buch verunsichert fühlen. Schauen Sie sich einfach meine Bücherliste an und lassen Sie sich inspirieren!
„Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe“
Dieses Buch von John M. Gottmann ist der Klassiker für Paare, die ihre destruktiven Streitmuster erkennen und ändern möchten. Gottmann hat Paare, die dabei waren, konfliktreiche Themen zu besprechen, hunderte von Stunden in seinem „Beziehungslabor“ untersucht. Anhand dessen entdeckte er die „Apokalyptischen Reiter“, die mit hoher Wahrscheinlichkeit zur Beendigung der Paarbeziehung führen. Daraus entwickelte er Strategien, die den Negativzyklus umkehren können.
„Feeling – das Gefühl, Liebe Sex und Erotik ein Leben lang“
Ein Sexbuch geschrieben von einer Frau – Nina George. Es ist für frisch verliebte Pubertierende ebenso geeignet wie für Paare, die schon sehr lange zusammen sind und nach erotischer Erfüllung auch nach langen Ehejahren suchen und sich und den Partner besser verstehen wollen. Witziger und leichter Schreibstil ermutigt, eigene Sexualität zu entdecken und vermittelt ganz direkt: „Sie sind der beste Sex Coach, den Sie bekommen können.“
„Intimität und Verlangen“
Für Paare, die Flaute im Bett haben und die Qualität ihrer intimen Paarbeziehung verbessern wollen, ist dieses Buch von David Schnarch genau das Richtige. Schnarch erläutert, dass die Intensität und Tiefe des sexuellen Erlebens der Partner unmittelbar mit der Intimität, Tiefe und der Weiterentwicklung der Beziehung verknüpft ist und umgekehrt. Vermeidet ein Paar Entwicklung und Kommunikation, so wird laut Schnarch auch ihre sexuelle Erfahrung flach und langweilig bleiben. Es geht in diesem Buch nicht nur um Sexualität, sondern auch darum, wie sich das eigene Verhalten auf den Partner und die ganze Familie auswirken kann.
„Wie redest Du mit mir? Fehler und Möglichkeiten in der Paarkommunikation“
Die Buchautoren und Paartherapeuten Joachim Engl und Franz Thurmaier sagen, dass „das Geheimnis glücklicher Paare das gelungene Gespräch ist.“ In ihrem Buch zeigen sie, wie man statt in Vorwürfen stecken zu bleiben, richtig zuhört, wie man eigene Gefühle und Wünsche ausdrückt und Probleme in konstruktiver Weise löst. Eine ganz interessante Position für alle, die Kommunikationsprobleme in ihrer Partnerschaft haben.
„Halt mich fest. Sieben Gespräche zu einem von Liebe erfüllten Leben. Emotionsfokussierte Therapie in der Praxis“
Dieses Buch von der Psychologin Susan M. Johnson kann begleitend zu einer Paartherapie gelesen werden, als Ergänzung zum therapeutischen Prozess. Oftmals wird durch das parallele Lesen des Buches der Therapie-Prozess beschleunigt. Das Buch hilft die Dynamik der Beziehung und die negativen Interaktionsspiralen besser zu durchschauen und mehr Verständnis füreinander zu entwickeln. In dem Buch finden Sie keine reinen Ratschläge, sondern es hilft, den Partner/die Partnerin besser zu verstehen und gemeinsam gegen die negativen Beziehungsmuster tätig zu werden.
„Die Beziehungs-Trickkiste: Einfache Strategien für den Umgang mit Schuldzuweisern, Eifersüchtlern und anderen Beziehungskillern“
Für Menschen, die ein schnelles, kurzes Nachschlagewerk zur Prävention von Partnerschaftskonflikten benötigen oder ein Hochzeitsgeschenk suchen, ist dieses Taschenbuch ideal. Der Paartherapeut und Singleberater Michael Mary erklärt Ihnen kurz und knapp, wie Sie Ihre Beziehungsprobleme im Alltag erfolgreich meistern.
„Das Verzeihen in der Liebe – Wie Paare neue Nähe finden“
Paaren nach einem Seitensprung oder einem anderen Vertrauensmissbrauch kann dieses Buch von Michael Cöllens das Verzeihen wirklich beibringen. In 5 Schritten wird der Weg des Verzeihens beschrieben, wie Täter und Opfer lernen können, mit den Verletzungen umzugehen, um Verzeihung zu bitten und zu vergeben.
Ich hoffe, dass meine Bücherauswahl Ihnen dabei hilft, Ihre Beziehung frisch zu halten. Die von mir beschriebenen Lektüren können Sie ganz bequem bei Amazon kaufen:
- Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe
- Feeling – das Gefühl, Liebe Sex und Erotik ein Leben lang
- Intimität und Verlangen
- Wie redest Du mit mir? Fehler und Möglichkeiten in der Paarkommunikation
- Halt mich fest. Sieben Gespräche zu einem von Liebe erfüllten Leben. Emotionsfokussierte Therapie in der Praxis
- Die Beziehungs-Trickkiste: Einfache Strategien für den Umgang mit Schuldzuweisern, Eifersüchtlern und anderen Beziehungskillern
- Das Verzeihen in der Liebe – Wie Paare neue Nähe finden
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