„Wir sollten eine kurze Pause voneinander machen“ – ein Satz, den eine verliebte Frau bzw. ein verliebter Mann nicht wirklich hören will. Aber manchmal kann so eine räumliche Trennung vom Partner Ihrer Beziehung helfen. Wie das möglich ist, verrate ich Ihnen am Beispiel einer wahren Geschichte.
Natalie und ihre Story
Natalie, 26 Jahre alt, schreibt im Diskussionsforum: „Ich bin seit drei Jahren mit Lukas zusammen. Es gab verschiedene Momente – schlechtere, bessere, wie in jeder Beziehung. Das Sexualleben ist nicht mehr dasselbe wie am Anfang, ich fange an, andere Männer zu beobachten und sie zu begehren. Ich weiß nicht, ob diese Gefühle normal sind. Ich will mich von Lukas nicht trennen, aber ich habe bemerkt, dass unsere Realität zu zweit seit einiger Zeit einfach langweilig ist. Zuerst gab es ein großes Wow und jetzt scheint alles auszulöschen. Neulich hab ich mir überlegt, ob ich für eine Weile nicht verreise und mir einfach eine Auszeit gönne, um ein bisschen Abstand und mehr Klarheit zu gewinnen. Macht so eine Beziehungspause überhaupt Sinn?
Mit einem ähnlichen Dilemma haben viele Paare zu kämpfen, die entweder eine Trennung von ihrem Partner in Betracht ziehen oder vor einer vollendete Tatsache gestellt worden sind. Was für Auswirkungen so eine Beziehungspause hat, erkläre ich Ihnen gerne anhand meiner Erfahrungen als Paartherapeutin.
In diesen Fällen kann eine Beziehungspause hilfreich sein
Wenn Sie wirklich Ihre Beziehung retten wollen, aber keine Ahnung haben, wie man es am besten macht. Auch wenn Sie nicht mehr mit Ihrem Partner reden oder gar nicht reden wollen und dadurch die gegenseitige Aggression in Ihnen wächst, kann so eine Art Trennung Wunder bewirken. Genauso ist es, wenn Sie spüren, dass Sie Freiraum brauchen oder ein wenig einsam sein möchten. Eine Beziehungspause kann paradoxerweise im Nachhinein für Abwechslung in Ihrer Partnerschaft sorgen. Vor allem, wenn Ihr gemeinsames Leben stagniert und alles zur Routine wird lohnt es sich, eine Pause voneinander zu machen. So eine Trennung auf Zeit ist oft notwendig, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob sie gehen oder doch bleiben wollen und dadurch ein bisschen Zeit zum Überlegen haben.
Eine Beziehungspause ist schädlich, wenn…
- … Sie sich von Ihrem Partner trennen in der Überzeugung, dass Ihre Beziehung keine Zukunft hat. In so einem Fall ist die Beziehungspause der wichtigste Schritt zum Abschied, nicht zur Heilung der Beziehung und Ihrer Probleme
- … Sie andere Frauen bzw. Männer kennen lernen wollen. Das ist ein sehr schlechter Grund für eine vorübergehende Trennung. Die Beziehungspause dient schließlich nicht dazu, dass Sie sich in der Zeit eine Basis für einen Flirt oder eine Affäre zu schaffen.
- … Sie eine Trennung brauchen, weil Sie plötzlich etwas für eine andere Frau oder einen anderen Mann empfinden.
- … Sie keine Spielregeln für Ihre Beziehungspause festlegen, wann Sie sich wieder treffen oder miteinander reden. Andernfalls wird die wöchentliche Pause zu einer monatlichen und dann zu einer jährlichen Pause…. und dann wars das mit Ihrer Beziehung.
So funktioniert eine Beziehungspause richtig
Eine Beziehungspause kann sinnvoll sein, vorausgesetzt, dass Sie sich vorher miteinander absprechen, wie das aussehen sollte. Hören Sie dem anderen zu während dieses Gesprächs, um zu entscheiden, ob Sie wirklich eine Pause brauchen. Nur um zu schauen, wie sich das anfühlt für eine gewisse Zeit ein „Single“ zu sein, ist keine gute Motivation. Dabei ist es enorm wichtig, was Sie beide wollen. Es bringt nichts, wenn Ihr Partner für Sie entscheidet, dass Sie ab jetzt für eine gewisse Zeit getrennt leben.
Wenn Sie gerade an einem Punkt sind, wo Sie nicht wirklich wissen, in welche Richtung Ihre Beziehung gehen soll und ob es sich überhaupt lohnt, für diese Beziehung zu kämpfen, verlassen Sie sich auf eine professionelle Hilfe und mein Paarcoaching. Rufen Sie mich unter 06109 – 700 468 72 an! Das erste Telefongespräch ist für Sie kostenlos. Geben Sie Ihrer Beziehung und Ihrer Liebe eine Chance!
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