Eine Trennung ist nie einfach – sowohl für diejenige Person, die sich für eine Trennung entschieden hat, als auch für die „verlassene Seite“. Nach einer Trennung müssen wir unser Leben neu gestalten sowie lernen, (wenigstens am Anfang) allein zu sein. Dies erfordert viel Kraft und Eigeninitiative.
Marthas Geschichte
„Nach vier Jahren habe ich mich von meinem Freund, bzw. meinem Verlobten, getrennt. Wir beschlossen, dass wir nach etwas anderem im Leben suchen und dass wir zusammen weiterhin unglücklich sein würden. Ich fühle mich schlecht. Ich habe bereits vergessen, wie es ist, keinen Mann zu haben und Single zu sein „, berichtet Martha. Es ist verständlich, dass es sich seltsam anfühlt, wenn man allein ist. Aber auch eine Trennung kann positive Auswirkungen auf unseren Alltag haben.
Beginnen Sie ein neues Leben nach der Trennung
Was Sie nach der Trennung spüren und wie einsam Sie sich danach fühlen, hängt weitgehend von Ihrer Einstellung ab. Das Wichtigste dabei ist, sich dessen bewusst zu werden, dass das Gefühl der Einsamkeit nach der Trennung nicht das Ende der Welt ist und dass Sie keine Angst davor haben sollten.
Die Trennung kann auch etwas Fantastisches sein. Warum? Weil Sie sich für sich selbst entschieden haben, statt für eine Beziehung, die nicht mehr funktioniert. Ich finde es unglaublich mutig und inspirierend, wenn man diesen Weg „Alleinsein“ wählt. Wenn Sie aber diejenige waren, der verlassen wurde, denken Sie auf keinen Fall daran, dass Sie etwas Schlechteres sind. Vielleicht hatten Sie nicht so wirklich viel Mut, um es in Eigenregie zu machen. Oder war die Trennung ein Schock für Sie? Wenn ja, behandeln Sie es wie eine Warnglocke (und ein Geschenk des Schicksals). Offensichtlich war der Mensch, mit dem Sie zusammen waren, nicht der Richtige für Sie. Egal, wer oder was die Trennung ausgelöst hat, geben Sie sich eine Chance, Ihr neues Leben ohne Schuldgefühle zu starten.
Ein bisschen Einsamkeit schadet nicht
Der Gedanke, dass das Singlesein neue Möglichkeiten für Sie eröffnet, lindert den Trennungsschmerz natürlich nicht. Aber jetzt haben Sie endlich Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren, Ihre Träume zu verwirklichen, zu reisen und vor allem, neue Menschen kennen zu lernen. Wenn Sie verlassen wurden, betrachten Sie diese Trennung als Lektion für die Zukunft. Deswegen verzichten Sie lieber auf den Kontakt mit Ihrem Ex. Es ist passiert – Sie sind nicht mehr zusammen. Stellen Sie sicher, dass diese Geschichte hier endet. Wenn Sie es mit Gewalt weiter schleppen, zerstören Sie sich mental. Es ist höchste Zeit, dass Sie Ihr Leben neu organisieren und Platz für neue Menschen und Empfindungen machen.
Sie haben nichts zu verlieren
Sehen Sie es mal so: Da jetzt Ihr ehemaliger Partner nicht mehr am Horizont ist, sind Sie frei und können nur Ihr Leben leben und endlich jemanden neuen kennen lernen. Jemanden, der besser zu Ihnen passt. Vielleicht sogar diesen Einen. Ist das nicht ein bisschen Schmerz auf dem Weg wert? Je früher Sie sich von der alten Situation verabschieden, desto schneller kommen Sie in Ihrem neuen Leben voran. Mal loslassen und schauen, was sich ereignet!
Die Einsamkeit, d.h. die notwendige Zeit nach der Trennung, erlaubt es Ihnen, neue Kräfte zu sammeln und ist zugleich eine magische Zeit. Magisch, denn mit der Zeit werden Sie bemerken, dass Sie von einem besorgten Partner zu einem ausgewogenen Menschen geworden sind. Sie werden nach einiger Zeit sogar dankbar sein, dass Sie diese in gewissem Maße zerstörerische Phase hinter sich haben. Betrachten Sie sich wie einen Athleten, der sich nach jedem Wettkampf erholen muss, bevor er wieder am Start ist. Ihre neue Beziehung ist in Ihren Händen!
Ich hoffe, ich konnte Ihnen mit meinen Tipps ein wenig helfen. Wenn Sie aber noch mehr professionelle Unterstützung brauchen, rufen Sie mich gerne an unter 06109 – 700 468 77. Das erste Telefongespräch ist für Sie kostenlos.
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