Eine Trennung ist nie einfach – sowohl für diejenige Person, die sich für eine Trennung entschieden hat, als auch für die „verlassene Seite“. Nach einer Trennung müssen wir unser Leben neu gestalten sowie lernen, (wenigstens am Anfang) allein zu sein. Dies erfordert viel Kraft und Eigeninitiative. Marthas Geschichte „Nach vier Jahren habe ich mich von […]

Eine von meinen Klientinnen erzählt: „Ich habe mich immer beschwert, dass ich keinen Freund finden kann. Aber jedes Mal, wenn jemand interessanter in meiner Nähe ist, fühle ich nichts, mein Herz springt nicht an, die Chemie stimmt einfach nicht – so erkläre ich mir das. Ich weiß nicht, ob mein Selbstwertgefühl daran schuld ist oder […]

Liebe macht glücklich, aber sie kann viel Leiden, Wut und Enttäuschung verursachen. Trennungsschmerz ist eines der schmerzhaftesten Gefühle im Leben und gleichzeitig eine Erfahrung, an der die meisten von uns ihren Anteil haben. Ein gebrochenes Herz heilt sehr langsam, aber es gibt durchaus Möglichkeiten, aus dieser Situation das Beste zu machen. Obwohl Sie ihr „Herzschmerz“ […]

Das Verlieben ist ein Prozess, der bei Frauen aus mehreren wichtigen Phasen besteht: In der Regel kann ein Mann eine Frau nicht dazu bringen, dass sie gleich beim ersten Treffen große Gefühle für ihn entwickelt. Aber er kann durchaus vieles tun, damit seine Auserwählte viel mehr als nur Sympathie empfindet! In diesem Blogpost verrate ich […]

In jeder Beziehung gibt es größere und kleinere Probleme, Streit lässt sich deswegen nicht immer vermeiden. Man kann aber einen besseren Umgang mit diesen Problemen erlernen, was nicht nur eine gute Kommunikation zwischen sich zwei liebenden Menschen voraussetzt, sondern auch eine gelungene innere Kommunikation. Dabei hilft das so genannte „innere Team“-Modell von Friedemann Schulz von […]

Angst vor einer neuen Beziehung betrifft vor allem Menschen, die schlechte Erfahrungen in ihrem Liebesleben gesammelt haben oder ein Liebesdrama erlebt haben: Aufgrund vorheriger Enttäuschungen will man sich nicht auf eine neue Beziehung einlassen und unterdrückt (sehr oft) unbewusst das Bedürfnis nach Liebe und Nähe. So entstehen Beziehungs- bzw. Bindungsangst – doch Sie können sie […]

Fast jede Scheidung ist wie ein Drama zweier Schauspieler, das Kinder, Familie und Freunde mit ansehen müssen. Psychologen vergleichen es mit einer Art Trauer. Ist es möglich, sich einvernehmlich scheiden zu lassen oder muss es immer ein Rosenkrieg sein? Natürlich gibt es auch friedliche Scheidungen – aber nur, wenn sowohl der Mann als auch die […]

Männer und Frauen gehen unterschiedlich mit Trennungen um. Während Frauen offen über die Trennung reden können, verschweigen viele Männer ihren Liebeskummer und sind oft schon bald wieder auf der Suche nach einer neuen Beziehung. Wie sie ihre Trennung verarbeiten und was dabei in ihren Köpfen vorgeht, schildere ich Ihnen im Folgenden. Trennungsphasen bei Männern sind […]