Ein ewiges Heiß-Kalt-Spiel – so bezeichne ich eine On-Off-Beziehung – kann für jede Partnerschaft gefährlich sein. Vor allem, weil es ein klares Signal ist, dass in Ihrer Beziehung etwas schief geht. Genug Beispiele für solche Beziehungen sieht man unter Promipaaren wie etwa bei Miley Cyrus und Liam Hemsworth. Es ist bei diesen zwei schwer zu erraten, wie oft sie zusammen waren und wie oft sie sich voneinander trennten. Befinden Sie sich in einer ähnlichen Situation? Wie lässt sich so eine Beziehung führen oder sollte man es doch aufgeben?
Martha lebte in einer On-Off-Beziehung
Martha, die derzeit in Bremen lebt und arbeitet, bevor sie ihren jetzigen Partner kennen lernte, traf sich 3 Jahre lang mit Martin. Die ersten 6 Monate mit Martin waren toll, aber danach kam eine Spirale aus Trennung und Versöhnung. „Heute kann ich nicht mehr sagen, wir oft wir diesen Weg miteinander gingen. 10-mal gab es diese Achterbahn der Gefühle schätze ich. Es war eine sehr seltsame Beziehung. Als wir nicht zusammen waren, fühlten wir uns beide schrecklich. Aber als Paar war es noch schlimmer – nur Streitigkeiten und keine wirklichen Gespräche. Ich wusste wirklich nicht, was ich tun sollte“ – erzählt Martha. Sie fügt hinzu, dass sie ohne ihren derzeitigen Partner, der das komplette Gegenteil zu der Beziehung mit Martin ist, immer noch keinen Lösungen für diese On-Off-Beziehung hätte.
Mein Tipp:
Lassen Sie sich Zeit in solchen Situationen. Wenn Sie zusammen entscheiden, die Beziehung zu beenden, dann arrangieren Sie nicht sofort danach neue Dates. Man braucht Zeit nur für sich selbst, also genießen Sie für eine Weile ein Singleleben. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um darüber nachzudenken, welche Art von Mann bzw. Frau Sie suchen. Auf diese Weise stehen die Chancen besser, dass Ihre nächste Beziehung langfristig und nicht so chaotisch ist.
Gründe einer On-Off-Beziehung ermitteln
Sobald Sie den Auslöser für Ihre On-Off-Beziehung finden, wird es für Sie einfacher sein, damit zurechtzukommen. Man kann nicht einfach warten, bis alles von selbst funktioniert. Setzen Sie sich hin und gehen in sich hinein. Sie werden weder mit der Vergangenheit umgehen können, noch bereit sein, weiterzumachen, wenn Sie in dieser Beziehung keine „Gewinn- und Verlustrechnung“ machen. Denken Sie darüber nach, warum Sie immer wieder gehen und kommen. Was macht es Ihnen unmöglich, eine dauerhafte Beziehung aufzubauen? Und warum finden Sie immer wieder nach der Trennung zueinander? Entscheiden Sie, was als nächstes zu tun ist. Das fühlt sich oft so an, als ob man in einer Sackgasse steckt, ohne Perspektiven für die Zukunft, aber mit einer starken Bindung an die Gegenwart. Das wäre keine gesunde, sondern eine toxische Beziehung.
Vielleicht mangelt es an Selbstvertrauen
Dies könnte erklären, warum Sie diese unproduktive Beziehung nicht beenden und nach einem neuen Partner nicht suchen wollen. Ein gesundes Selbstwertgefühl hilft Ihnen, mit anderen Menschen und mit sich selbst umzugehen. Das gibt Ihnen Sicherheit und verstärkt Ihr eigenes „Ich“. Wurde Ihr Selbstwertgefühl gestört, wirkt sich das negativ auf Ihre Persönlichkeit aus.
On-Off-Beziehung aus Gewohnheit
Zusammen ist grad nicht wirklich schön, aber ohne den Partner noch schlimmer. Deshalb kommen Sie immer nach Trennungsphasen und Liebeskummer wieder zueinander, weil Gefühle im Spiel sind. Stopp. Sind Sie aber sicher, dass es Liebe ist? Sicherlich zieht Sie Verliebtheit und Leidenschaft an, Seien Sie aber lieber vorsichtig. Vielleicht haben Sie Liebe mit Gewohnheit verwechselt, was leider recht häufig vorkommt. Überlegen Sie, ob es neben der angeblichen Liebe, wenn Sie zusammen mit Ihrem Partner sind, auch Freundschaft, Sympathie, Verständnis, Vertrauen, Zärtlichkeit, Fürsorge, Hilfe, Nähe und Unterstützung gibt. Es ist an der Zeit, mit einem nüchternen Auge das Gefühl zu beurteilen, das Sie mit Ihrem Partner verbindet.
Paartherapie bei On-Off-Beziehungen
Sie wünschen sich, eine normale Beziehung mit Ihrem Partner zu haben, ohne dieses ständige Hin und Her? Ich helfe Ihnen mit meinem Paarcoaching und unterstütze gerne mit meinem Know-how dabei. Für mehr Informationen rufen Sie mich einfach an unter 06109 – 700 468 75. Das erste Telefongespräch ist für Sie kostenlos!
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