Beziehungs-Streit im Urlaub vermeiden – mit meinen Tipps

Sommer, Sonne, Strand und Meer: Der Urlaub steht vor der Tür. Sie haben eine entspannte Reise mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner gebucht und die Vorfreude ist groß. Doch bereits am Weg vom Flughafen ins Hotel wendet sich das Blatt: Sie wollten doch gar nicht das erstbeste Taxi nehmen, sondern erst einmal die Preise vergleichen. Toller Urlaubseinstieg: Der erste Streit wird vom Zaun gebrochen – und so geht es die nächsten 2 Wochen weiter. Adé Urlaubsstimmung.

Es ist ganz wie in der Weihnachtszeit: Viele Pärchen sind es nicht mehr gewöhnt, viele Tage am Stück miteinander zu verbringen. Die ungewohnte Nähe am Reiseziel wird deshalb schnell zum Stressfaktor. Hinzu kommt, dass im Alltag nur wenig Zeit für entspannte Zweisamkeit bleibt und die Paare ihre ganze Hoffnung auf die Zeit zu Zweit setzen. Sie erwarten deshalb viel zu viel von ihrer besseren Hälfte – und machen sich durch die viel zu hohen Erwartungen an die Beziehung die Ferien kaputt. Manchmal hört man sogar von Paaren, die nach der gemeinsamen Reise die Scheidung eingereicht haben sollen. Urlaub gleich Härtetest für die Beziehung: Das muss nicht sein!

Ein Kompromiss ist kein Opfer

Haben Sie beide die gleichen Ansprüche an den Urlaub? Gut! Haben Sie unterschiedliche Vorstellungen? Auch gut. Es ist ein Trugschluss, dass Liebende immer das Gleiche wollen müssen. Suchen Sie stattdessen stets den goldenen Mittelweg – und zwar bereits bei der Urlaubsplanung: Er möchte ans Meer, sie in die Berge – fahren Sie doch mal an den Bodensee oder dieses Jahr an die See und nächstes Jahr in die Alpen. Gleiches gilt für die Unterkunft: Es muss ja nicht entweder Camping oder Luxushotel sein. Buchen Sie doch das nette B&B, das Sie beide gar nicht auf dem Schirm hatten. So machen Sie gleichzeitig neue Erfahrungen und beugen schlechter Stimmung am Urlaubsort vor.

Kompromisse sind der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung und lösen Beziehungsprobleme, bevor sie auftauchen. Sie bedeuten aber nicht automatisch Entbehrung. Viel mehr sind sie eine Bereicherung, die Ihrer Beziehung zu neuem Schwung verhelfen und das Leben spannender machen.

Ferienzeit gleich Prüfungszeit

Viele nutzen den Urlaub, um die Beziehung auf die Probe zu stellen. Nach dem Motto: Wenn alles gut läuft, ist die gemeinsame Zukunft sicher. Wenn wir keinen Spaß haben, stellen wir alles in Frage. Überdenken Sie Ihre Einstellung: Eine Partnerschaft sollte natürlich nicht nur aber vor allem alltagstauglich sein. Die Urlaubszeit ist wenig repräsentativ für die Qualität Ihres Zusammenlebens. Rufen Sie sich das immer wieder in Erinnerung – und versuchen Sie so, lockerer mit angespannten Situationen und Zoff in den Ferien umzugehen. Es hängt nicht alles davon ab – die Ferien sind kein Beziehungstest!

Genaue statt zu hohe Erwartungen

Anstatt sich ein diffuses Bild vom Traumurlaub mit dem Traumpartner zu machen, sollten Sie Ihre Erwartungen mehr hinterfragen. Klären Sie als Paar, was der Sinn Ihres Urlaubs sein soll. Welche Absicht verfolgen Sie damit? Es ist wichtig, diese Frage zu beantworten, um als Paar auf einen Nenner zu kommen. Wollen Sie

• eine schöne gemeinsame Zeit zu verbringen
• den Bedürfnissen eines Partners mehr Raum geben
• gemeinsam Lachen

und wie soll das Gefühl sein, wenn Sie wieder zuhause ankommen? Malen Sie sich das gewünschte Ergebnis aus und stellen Sie so Ihren Urlaub gewissermaßen unter ein „Motto“. Wenn das bei Ihnen gar nicht gelingen mag und Sie gar nicht auf einen grünen Zweig kommen, helfe ich Ihnen gerne in einer Sitzung meiner Paartherapie weiter.

Toller Bikini, Schatz

Beugen Sie vor und sorgen Sie nachhaltig für gute Laune. Das schaffen Sie zum Beispiel mit ehrlichem Lob und Komplimenten. Im Urlaub haben Sie endlich mal den Kopf frei – das sollten Sie nutzen. Ihnen fällt auf, wie toll das Schul-Italienisch Ihrer Frau ist? Lassen Sie sie demonstrativ immer die Pizza bestellen. Der Sixpack Ihres Mannes kommt in der neuen Badehose einfach super zur Geltung? Sagen Sie es ihm. Nichts ist besser für die Stimmung und die Liebe wie nette Worte.

Freiraum auch im Urlaub

Es ist so romantisch auf den Malediven – aber übertreiben Sie es nicht mit dem Kuscheln. Zu viel Nähe schränkt ein und der Drang nach Auszeit wächst. Bevor es deshalb zu Genervtheit und Auseinandersetzungen kommt, sollten Sie die Reißleine ziehen. Lassen Sie ihn auch mal alleine joggen gehen. Schicken Sie sie alleine zum Shoppen oder zum Fitness. Planen Sie am besten bewusst von Anfang an Zeit und Raum für getrennte Aktivitäten ein. Treffen Sie klare Absprachen und erst beim Abendessen wieder aufeinander. Da schmeckt die Paella gleich noch besser.

Urlaubskasse im Blick behalten

Wenn Sie ein Paar sind, das gerne über Geldfragen in Streitigkeiten gerät: Bereden Sie die Finanzen noch bevor Sie in das Auto oder Flugzeug steigen. Schreiben Sie notfalls auf, wer was bezahlt hat und was noch zu bezahlen ist. Legen Sie ein genaues Budget für den Aufenthalt fest, so dass Sie nicht diskutieren müssen – zum Beispiel, ob Sie sich den Seidenpareo noch gönnen sollten oder ob Sie sich mit dem Bungee-Sprung finanziell ruinieren. Das erspart Ihnen unnötige Konflikte!

Wenn schon Krach, dann richtig streiten

Beziehungsprobleme lösen sich nicht von allein. Wenn Sie im Urlaub streiten, sollten Sie die wichtigsten Regeln für das Konfliktmanagement in den Koffer packen. Diese üben Sie am besten schon, bevor Sie losfahren:

• Formulieren Sie Vorwürfe lieber als Wünsche
• Lernen Sie Ihre Gesprächsmuster kennen und verbessern Sie Ihre Kommunikation
• Testen Sie die „Streit-Skizze“, um zukünftig vernünftiger miteinander umzugehen

Damit sind Sie in Krisensituationen gewappnet, klären Differenzen rasch – und können schneller zur Versöhnung übergehen. Denn diese ist eben einfach der schönste Teil; vor allem im Urlaub. Kommen Sie erholt zurück!

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